Хваран Брест

Ударные и блокирующие части тела

ПОЛОЖЕНИЕ РУКИ (КИСТИ):
ПХАЛЬ - рука;
ДЖУМОК - кулак;
ТЫН-ДЖУМОК - тыльная сторона кулака;
МЭ-ДЖУМОК - основание кулака (со стороны мизинца);
ПЙОН-ДЖУМОК - плоский кулак (полузакрытый, 2-е фаланги пальцев);
ПАМ-ДЖУМОК - кулак с выдвинутой фалангой среднего пальца (кулак в форме каштана);
СОН - кисть;
ПАТАН-СОН - основание ладони;
СОН-НАЛЬ - ребро ладони (со стороны мизинца);
СОН-НАЛЬ-ДЫНГ - ребро ладони (со стороны большого пальца);
КОМБЕ-СОН - запястье;
КЫТ - палец;
СОН-КЫТ - кончики пальцев;
ГАВИ-СОН-КЫТ - указательный и средний палец;
ХАН-СОН-КЫТ - указательный палец;
АГИ-СОН - вилка, указательного и большого пальца;
ПХАЛЬ-МОК - предплечье;
АН-ПХАЛЬ-МОК - предплечье со стороны большого пальца;
ПАККАТ-ПХАЛЬ-МОК - предплечье со стороны мизинца;
ПХАЛЬ-ГУП - локоть.
ПОЛОЖЕНИЕ НОГИ (СТОПЫ):
ПАЛЬ - нога;
БАЛЬ -стопа;
БАЛЬ-НАЛЬ - ребро стопы со стороны мизинца;
БАЛЬ-НАЛЬ-ДЫНГ - ребро стопы со стороны большого пальца;
БАЛЬ-ПАДАК - подошвенная поверхность стопы;
АП-ЧУК - передняя часть подошвы под суставами пальцев;
ДИТ-ЧУК - пятка со стороны подошвы;
ДИТ-КУМ-ЧИ - пятка со стороны ахаилова сухожилия;
МУРЫП - колено.
Удары руками (кулак, кисть, локоть)
КУЛАКОМ
ДЖУМОК-ЧИРИГИ - прямой удар кулаком вперёд;
ХАН-БОН-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - одиночный удар кулаком;
ДУ-БОН-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - два поочерёдно наносимых удара кулаками;
СЭ-БОН-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - три поочерёдно наносимых удара кулаками;
ДУ-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - удар двумя кулаками одновременно;


ДЖУМОК-БАРО-ЧИРИГИ - удар кулаком, разноимённый выдвинутой вперёд ноге;
ДЖУМОК-БАНДЭ- ЧИРИГИ - удар кулаком, одноимённый выдвинутой вперёд ноге;
ДЖУМОК-ЧЕТТАРИ ЧИРИГИ - удар одновременно двумя кулаками из положения ДЖУГАН-ДОЛЬ-ЧОГИ;
ДЖУМОК-ЙОП- ЧИРИГИ - удар кулаком в сторону;
ДЖУМОК-СЭВО-ЧИРИГИ - удар вертикальным кулаком;
ДЖУМОК-ДЖЭЧЭ-ЧИРИГИ - удар перевёрнутым кулаком;
ДЖУМОК-ДОЛЬО-ЧИРИГИ - удар кулаком по кругу;
ПЬОН-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - удар полузакрытым кулаком (фалангами пальцев);
БАМ-ДЖУМОК-ЧИРИГИ - удар кулаком с выставленной фалангой
среднего пальца (кулак в форме каштана);
КУН-ДОЛЬ-ЧОГИ - удар кулаком по малой окружности;
ДЫНГ-ДЖУМОК-АПЕ-ЧИГИ - удар тыльной стороной кулака вперёд;
ДЫНГ-ДЖУМОК-ПАККАТ-ЧИГИ - удар тыльной стороной кулака в сторону;
МЭ-ДЖУМОК-ЧИГИ - удар основанием кулака.
РАСКРЫТОЙ КИСТЬЮ
ПЬОН-СОНКЫТ-СЭВО-ЧИРУГИ - удар кончиками пальце (вертикально поставленной ладони);
ПЬОН-СОНКЫТ-ОПО-ЧИРУГИ -удар кончиками пальцев (ладонью вниз);
ПЬОН-СОН-КЫТ-ДЖЭЧЭ-ЧИРУГИ - удар кончиками пальцев (ладонью вверх);
СОННАЛЬ-АН-ЧИГИ - удар ребром ладони внутрь;
СОННАЛЬ-БАККАТ-ЧИГИ - удар ребром ладони наружу;
СОННАЛЬ-ДЫНГ-АН-ЧИГИ - удар ребром ладони со стороны большого пальца внутрь;
СОННАЛЬ-ТЫНГ-ПАККАТ-ЧИГИ - удар ребром ладони со стороны большого пальца наружу;
ГАВИ-СОНКЫТ-ЧИРУГИ - удар двумя пальцами (указательный и средний);
АГИСОН-ЧИГИ - удар ухватом ?вилкой? (ухват образуют большой и указательный палец);
ХАН-СОНКЫТ-ЧИРУГИ - удар одним пальцем (указательным);
СОНКЫТ-ЧОГИ - удар кончиками пальцев (образующих щепоть);
АТАНСОН-ЧИГИ - удар основанием ладони.
ЛОКТЁМ
ПХАЛЬКУП-ЧИГИ - удар локтём;
ПХАЛЬКУП-ОЛЬО-ЧИГИ - удар локтём вверх;
ПХАЛЬКУП-ДЛЛЬЁ-ЧИГИ - удар локтём по кругу;
ПХАЛЬКУП-ЙОП-ЧИГИ - удар локтём в сторону;
ПХАЛЬКУП-ДИТ-ЧИГИ - удар локтём назад;
МОНГЭ-ЧИГИ - удушающий удар (выполняется сразу обеими локтями).

ПРЕДПЛЕЧЬЕМ
ПХАЛЬМОК-ЧИГИ - удар предплечьем;
ПХАЛЬМОК-БАККАТ-ЧИГИ - удар предплечьем наружу;
ПХАЛЬМОК-АН-ЧИГИ - удар предплечьем внутрь.
Удары ногами в таэквондо
УДАРЫ НОГАМИ:
АП-ЧАГИ - удар ногой вперёд;
МИРО-ЧАГИ - толчок всей стопой;
ЧИКО-ЧАГИ - удар ногой сверху вниз, короткий, всей стопой;
НЭРЬЁ-ЧАГИ - удар ногой сверху вниз;
НЭРЬЁ-АН-ЧАГИ - удар ногой сверху вниз снаружи внутрь;
НЭРЬЁ-БАККАТ-ЧАГИ - удар ногой сверху вниз изнутри наружу;
ДОЛЬО-ЧАГИ - удар ногой по окружности внутрь;
АП-ДОЛЬО-ЧАГИ - удар ногой по окружности вперёд и вверх, без заноса колена за ось атаки;
ПИТ-ЧАГИ - удар ногой под углом 45 внутрь;
БАНДАЛЬ-ЧАГИ - удар ногой по малой окружности внутрь с заносом колена за ось атаки;
БИТУРО-ЧАГИ - удар ногой по малой окружности наружу;
ТИТ-ЧАГИ - удар ногой назад;
СЭВО-АН-ЧАГИ - вертикальный удар ногой снаружи внутрь;
СЭВО-ПАККАТ-ЧАГИ - вертикальный удар ногой изнутри наружу;
БАНДЭ-ЧАГИ - удар прямой ногой;
ФУРИО-ЧАГИ - рвущий удар ногой;
НАКО-ЧАГИ - удар ногой в форме крючка;
СУРО-ЧАГИ - удар зацепом (подсечка);
НУЛЛО-ПАККАТ-ЧАГИ - внешний удар прижим (среднее между йоп-чаги и миро-чаги, пятка ударной ноги направлена наружу);
НУЛЛО-АН-ЧАГИ - внутренний удар прижимом (пятка ударной ноги направлена внутрь);
МУРЫП-ЧИГИ - удар коленом;
ПАЛЬ-ОЛЛИГИ - прямой мах ногой;
ДАРИ-ФУРИГИ - мах ногой по кругу.
СОСТАВЛЯЮЩИЕ
АП-ПАЛЬ-ЧАГИ - удар впереди стоящей ногой;
ДВИ-ПАЛЬ-ЧАГИ - удар сзади стоящей ногой; ( буква Д произносится мягко, между Д и Т, Буква В почти не произносится)
АН-ЧАГИ - удар ногой внутрь;
БАККАТ-ЧАГИ - удар ногой наружу; (буква Б произносится мягко, между П и Б)
АП-ЧУК-ЧАГИ - удар подушечками пальцев;
ДВИ-ЧУК-ЧАГИ - удар пяткой; ( буква Д мягко, между Т и Д)


ДВИ-КУМЧИ-ЧАГИ - удар пяткой со стороны ахиллово сухожилия; ( произношение такое же, как и предыдущее)
БАЛЬ-ПАДАК-ЧАГИ - удар всей стопой; ( Буква Б произносится мягко, почти как П)
БАЛЬ-НАЛЬ-ЧАГИ - удар ребром стопы; ( буква Б мягко, почти как П)
БАЛЬ-ДЫНГ-ЧАГИ - удар подъёмом стопы; (буква Б произносится мягко, почти как П)
ТЬО-ЧАГИ - удар ногой в прыжке;
МОМДОЛЬО-ЧАГИ - удар ногой с разворотом корпуса;
ТИРО-ТОРА-ЧАГИ - удар с поворотом через спину;
ДУБАЛЬ-ДАН-САН-ЧАГИ - двойной удар ногами в прыжке (удары наносятся по очерёдно); (буква Д мягко, почти как Т, буква Б как П)
МО-ДУБАЛЬ-ЧАГИ - двойной удар ногами в прыжке (удары наносятся одновременно); ( буквы Д и Б мягко, см. предыдущее)
ТЬО-МОМДОЛЬО-ЧАГИ - удар ногой в прыжке с поворотом корпуса;
ТЬО-АП-ДОРА-ЧАГИ - удар ногой в прыжке с разворотом вперёд;
ТЬО-ДИРО-ДОРА-ЧАГИ - удар ногой в прыжке с разворотом через спину;
КУЛО-ЧАГИ - обманный удар (финт);
КАВИ-ЧАГИ - удар ногами в форме ножниц (горизонтально);
НОПИ-ЧАГИ - удар ногами в форме ножниц (вертикально);
КЮО-ДУ-ЧАГИ - изменение ударов ногой без постановки ноги на стопу;
ЧАПКО-ЧАГИ - удар ногой с одновременным захватом рукой;
САМ-БОН-ЯН-ЧАГИ - прыжковая атака по трём направлениям;
КОН-ЧУН-ЙОН-СОК-ЧАГИ - прыжковая атака с нанесением трёх последовательных ударов вперёд;
ИЛЬ-ЧА-ЧАГИ - удар сформированный в одну линию.
Защита (блоки) в таэквондо
ОДНОЙ РУКОЙ
ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - верхний блок предплечьем;
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ-МАККИ - верхний блок внешней частью предплечья наружу;
АН-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-ГОДОРО-МАККИ - верхний блок внутренней частью предплечья с поддержкой;
АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ - средний блок внутренней частью предплечья наружу;
АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-ГОДОРО-МАККИ - средний блок внутренней частью предплечья с поддержкой;


АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАТАНСОН-ГОДОРО- МАККИ - средний блок внутренней частью предплечья с поддержкой ладонью;
АН-ПХАЛЬМОК-ДУРО-ОЛЛИГИ - блок подъёмом вверх (подхват) внутренней частью предплечья;
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-АН-МАККИ - средний блок внешней частью предплечья внутрь;
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ - средний блок внешней частью предплечья наружу;
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-ГОДОРО-МАККИ - средний блок внешней частью предплечья наружу с поддержкой;
ПХАЛЬМОК-АРЭ-МАККИ - нижний блок предплечьем;
ПХАЛЬМОК-АРЭ-ГОДОРО-МАККИ - нижний блок предплечьем с поддержкой;
ХАН-СОННАЛЬ-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - верхний блок ребром ладони;
ХАН-СОННАЛЬ-ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ-МАККИ - верхний блок ребром ладони наружу;
СОННАЛЬ-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - верхний блок ребром ладони, усиленный;
ХАН-СОННАЛЬ-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ - средний блок ребром ладони наружу;
ХАН-СОННАЛЬ-МОМТОН-АН-МАККИ - средний блок ребром ладони внутрь;
СОННАЛЬ-МОМТОН-МАККИ - средний блок ребром ладони, усиленный;
СОННАЛЬ-ДЫНГ-МОМТОН-МАККИ - средний блок ребром ладони со стороны большого пальца;
ХАН-СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ - нижний блок ребром ладони;
СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ - нижний блок ребром ладони, усиленный;
БАТАНСОН-МОМТОН-МАККИ - средний блок ладонью; (буква ?Б? мягко, почти как П)
БАТАНСОН-НУЛЛО-МАККИ - блок прижимом ладонью вниз (сбив). (буква Б мягко, почти как П)
ДВУМЯ РУКАМИ ОДНОВРЕМЕННО
ПХАЛЬМОК-ОТГОРО-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - верхний крестообразный блок предплечьями;
ХВАНСО-МАККИ - блок коровьи рога (2 ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ);
САНТУЛЬ-МАККИ - блок гора (АН- ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ -МАККИ+ БАККАТ-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-АН-МАККИ, руки в одной плоскости с туловищем);
ХЭЧО-САНТУЛЬ-МАККИ - блок гора (2 АН-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ- БАККАТ-МАККИ, руки в одной плоскости с туловищем);
ПХАЛЬМОК-КЫМГАН-МАККИ - алмазный блок предплечьями (ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ+ ПХАЛЬМОК-АРЭ-МАККИ);
ПХАЛЬМОК-КЫМГАН-МОМТОН-МАККИ - средний

?алмазный? блок (ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ+ АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ);
ПХАЛЬМОК-ОСАНТУЛЬ-МАККИ - блок на две стороны предплечьями (ПХАЛЬМОК-АРЭ-МАККИ+АН-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ-МАККИ руки в одной плоскости с туловищем);
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-ХЭЧО-МАККИ - средний блок клином внешней частью предплечий (2 БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-МАККИ);
АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-ХЭЧО-МАККИ - средний блок клино внутренней частью предплечий (2 АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ);
КАВИ-МАККИ - блок ?ножницы? (АН-НХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ+ ПХАЛЬМОК-АРЭ-МАККИ);
ПХАЛЬМОК-ОТГОРО-АРЭ-МАККИ - нижний крестообразный блок предплечьями;
ПХАЛЬМОК-АРЭ-ХЭЧО-МАККИ - нижний блок клином (2 ПХАЛЬМОК- АРЭ-МАККИ);
СОННАЛЬ-КЫМГАН-МАККИ - алмазный блок ребром ладоней (СОННАЛЬ- ОЛЬГУЛЬ-МАККИ+СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ);
СОННАЛЬ-ОТГОРО-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - верхний крестообразный блок ребром ладоней;
СОННАЛЬ-ДЫНГ-ОСАНТУЛЬ-МАККИ - блок на две стороны ребром ладоней (СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ+ СОННАЛЬ-ДЫНГ-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ руки в одной плоскости с туловищем);
СОННАЛЬ-МОМТОН-ХЭЧО-МАККИ - средний блок клином ребром ладоней (2 СОННАЛЬ-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ);
СОННАЛЬ-ДЫНГ-МОМТОН-ХЭЧО-МАККИ -средний блок клином ребром ладоней со стороны большого пальца;
СОННАЛЬ-АРЭ-ХЭЧО-МАККИ - нижний блок ?клином? ребром ладоней
(2 СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ);
СОННАЛЬ-ОТГОРО-АРЭ-МАККИ - нижни

Copyright © 2014 Брестский областной спортивный клуб "Хваран"